中国气象局今天（7月4日）召开新闻发布会，对我国6月份天气情况进行分析，并对7月天气形势做出预测。近期各地暑假陆续开始，暑期正是我国高温、暴雨以及强对流多发的季节，台风活动也趋于活跃。公众外出旅游期间，需注意关注气象部门发布的预报、预警信息，针对不同的天气，做好相应的防范措施。
公众在高温地区外出游玩时，应避免午间气温最高时段在室外游览。随着气温升高，涉水游玩的意愿提高，相关部门及学校需加强暑期学生安全教育和宣传工作，强调学生要远离湖泊、河流、水塘水库。
在遇到局地强降雨或持续性降雨发生时，山岳、峡谷景区可能出现山洪、泥石流、滑坡等灾害，游玩期间不要前往或及时离开相关地区，出行前学习必要的自救知识。降雨引发的低能见度天气和路面湿滑、山体滑坡、泥石流、塌方极易引发交通事故，出行时要注意关注途经地的降雨情况、规划好路线，避免因天气延误行程。
遇到强对流天气时，应避免在强对流活跃时段外出，不要去高海拔或空旷的景区游玩。
在室外遇到雷电天气时，尽快远离水面、高地；不要躲在大树下，不要到孤立的棚子和小屋里躲避；找不到躲避处时，可以两脚并拢蹲下，双手抱膝，人与人之间需保持一定距离；若头、颈、手外有蚂蚁爬走感，头发竖起，说明将发生雷击，应赶紧趴在地上，并丢弃身上佩戴的金属饰品和发卡、项链等，减少遭雷击的风险。
（总台央视记者 吴薇 谷星月）