转眼已经进入7月
广东也正式迎来新阶段：
后汛 期（7月—9月）
这一阶段
广东降雨的“主角”
变为台风等热带天气系统
同时
有台风的情况下
各地气温将快速攀升
熟悉的又湿又热的天气
又回来了……
昨天（7月1日）
梅州梅县录得全省最高气温35.8℃
广州各区代表站最高气温31～33℃
未来几天阳光伴雷雨
广东省气象台预计，7月2日，广东多雷雨天气，中南部市县局部有暴雨。7月3日—4日，广东转高温炎热，午后有分散（雷）阵雨，中北部市县有35～37℃的高温天气。另外，南海热带云团活跃，广东海面和南海大部海域雨时阵风6～8级。
广州市气象台预计，未来三天，副热带高压逐渐加强影响广州，7月2日广州仍有雷雨，7月3日—4日广州转高温炎热天气，展望周末雷雨又趋明显。
7月台风活跃
可能有1～2个热带气旋影响广州
7月进入台风活跃期
气象部门预计
7月可能有1～2个热带气旋影响广州
另外
7月广州可能遭遇3次高温过程
5次降水过程
气象部门预计，7月广州各区月平均气温28.6～31.0℃，全市平均气温29.1～29.5℃，较近30年（1995—2024年，下同）同期（29.0℃）偏高0.1～0.5℃；各区月平均最高气温33.0～36.0℃，全市平均最高气温34.0～34.5℃。预计7月广州将有3次高温过程，大致出现在7月2日—6日、7月17日—19日、7月24日—26日。
降水方面，气象部门预计，7月各区月降水量180～280毫米，全市平均降水量250～270毫米，较近30年同期（226.4毫米）偏多1～2成。预计7月广州将有5次降水过程，大致出现在7月6日—7日（雷阵雨局部大雨）、7月8日—10日（大到暴雨，局部大暴雨）、7月12日—14日（中到大雨）、7月20日—23日（中到大雨，局部暴雨）、7月26日—29日（大到暴雨，局部大暴雨）。另外，气象部门预计7月可能有1～2个热带气旋影响广州。
近期气候特点是“暑”“湿”当道
人体易受暑热侵袭
导致心火易亢，津液易耗
同时，湿邪易困脾
影响脾胃的运化功能
以下这些养生食疗不妨试试
黄豆苦瓜煲脊骨
材料：苦瓜200克，黄豆50克，脊骨 500克，生姜数片。
做法：苦瓜洗净，去囊去籽，厚切成大块；脊骨切大块焯水备用；黄豆冲洗干净，浸泡2小时备用。把所有材料放入汤煲当中，加水2000毫升，大火煮开后转小火，煮约1小时，加盐调味即可。
主要功效：清热生津，清心明目。
参莲饮
主要功效： 补脾气，安心神
推荐理由： 夏季正是人体大虚之时，但又不宜大补，平补最适宜。
材料： 党参15g，去心白莲子20g，冰糖少许(1-2人份)
制作方法：
党参、莲子肉稍冲洗，放在隔水炖盅内，加入2-3碗清水，隔水炖约1小时，最后放冰糖再炖10分钟即可。
文/广州日报新花城记者：叶卡斯、赵冬芹、吴婉虹 通讯员：徐心怡
来源：广东发布、广州天气