时至立夏，告别春天，
热烈的夏日气息迎面而来。
在天文学上，
立夏节气标志着北半球夏季的到来，
这一天在天黑后观察北斗七星，
会发现“斗柄”指向东南方。
因此，《历书》有云：
“斗指东南，维为立夏，
万物至此皆长大，故名立夏也。”
此时节，
我国北方地区才刚有夏的气息，
而福州到南岭一线以南地区，
已是宋代赵友直笔下
“一夜薰风带暑来”的景象
早荷初绽，粉妆玉琢，
鸡蛋花开，清香弥漫，
绿树成荫，蔓草芳苓，
处处勃发着大自然的生机。
在农业生产中，
有谚云：“立夏落雨，谷米如雨”。
短短一句，
道出了立夏对农事的重要影响。
古人通过实践总结出：
这一天，若天公作美，降下甘霖，
便能助力农作物茁壮生长，
日后五谷丰登、仓廪充盈可期。
在民俗活动中，
“立夏称人轻重数，秤悬梁上笑喧闺”
一诗描绘了立夏“称人”的欢趣场面。
彼时，人们嬉闹着争相称量体重，
感知夏日身体状况的变化。
如今，适逢“体重管理年”，
我们不妨也称称体重、动动筋骨，
以轻盈之态，迎活力之夏。
俗语还有言：
“立夏胸挂蛋，孩子不疰夏”。
夏季暑湿难耐，孩童们易食欲不振，
一些家长就会把熟蛋放入彩线编成的套子中，
挂在孩子胸前，
寓意消灾祈福、消暑祛病。
孩子们则热衷于玩“斗蛋”游戏，
他们用鸡蛋的头碰头、尾碰尾。
倘若鸡蛋破碎，正好入口品尝；
而始终碰不破的鸡蛋，则被奉为“蛋王”。
在广东河源，
农历四月初八也被称为“立夏节”。
旧俗里，此时农民们历经辛劳，
已完成早稻插秧的任务，满心舒畅。
为了调节生活、补偿体力，
他们会准备酒肉犒劳自己。
此外，他们还会采集百草和米舂成米粄而食，
以祈愿瘴气不侵、岁岁安康。
立夏之后，白昼渐长，
适度锻炼能激活阳气，
全民运动正当其时。
南风吹拂，
沿途的凤凰花次第开放，
铺就一条绚丽花路。
现在，就让我们一起出发，
奔向这个葳蕤生香的五月！
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撰文：南方+记者 黄堃媛 卓佩仪
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